- Giỏ hàng trống
- Tạm tính: 0 ₫
Ớt chuông 500g
55.000 ₫
Thêm vào giỏ
Ớt chuông mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Màu sắc của loại rau củ rực rỡ thuộc họ cà này thay đổi tùy thuộc vào độ chín của chúng.
Ớt chuông có thể ăn sống hoặc nấu chín, làm cho chúng trở thành một loại thực phẩm cực kỳ linh hoạt và là một bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời cho chế độ ăn uống cân bằng. Hơn nữa, chúng còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho toàn bộ cơ thể.
Ớt chuông là loại ớt không có vị cay gắt như các loại ớt thông thường khác. Ớt chuông có vị giòn nên thích hợp cho các món xào, ăn sống.
Ớt chuông giàu dinh dưỡng mà không phải loại rau xanh nào cũng có được. Chứa nhiều vitamin C cần thiết cho cơ thể. Trong 100gr ớt có chứa 120mg vitamin C và chỉ cần 50gr ớt chuông đã cung cấp 75% lượng vitamin C có thể cần cho cả ngày.
Giá trị dinh dưỡng của quả ớt chuông đỏ lớn (164 gram) cung cấp:
Calo: 43
Chất béo: 0.49 gram (g)
Carbohydrate: 9,9 g
Chất xơ: 3,4 g
Đường bổ sung: 0 g
Protein: 1,6 g
Sắt: 0.71 miligam (mg) (9% DV – Giá trị hàng ngày)
Vitamin A: 257 microgam (mcg) (29% DV)
Vitamin C: 210 mg (233% DV)
Vitamin E: 2,59 mg (17% DV)
Kali: 346 mg (10% DV)
Folate: 75,4 mcg (19% DV)
Điều thú vị là các giá trị dinh dưỡng khác nhau giữa các loại màu ớt chuông. Một quả ớt chuông xanh có kích thước tương đương (164 gram) cung cấp:
Calo: 38
Chất béo: 0,18 g
Carbohydrate: 7,8 g
Chất xơ: 1,5 g
Đường bổ sung: 0 g
Protein: 1,2 g
Sắt: 0,31 mg (4% DV)
Vitamin C: 163 mg (181% DV)
Kali: 267 mg (8% DV)
Folate: 36,1 mcg (9% DV)
Khách hàng đánh giá
Nhận xét
Chưa có đánh giá nào.
Viết đánh giá