Tạm tính: 65.000 ₫
Xà lách Romaine có chứa thành phần dinh dưỡng khá cao bao gồm các loại vitamin A, vitamin B, vitamin K đáp ứng nhu cầu cung cấp các nguồn vitamin thiết yếu cho cơ thể. Trong 1 búp xà lách Romaine chứa đến 17% protein và 9 loại amino axit, chiếm 9% lượng nhu cầu cần thiết mỗi ngày.
Ngoài ra, loại xà lách này cũng rất giàu canxi, omega 3, chất sắt và các loại khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
Romaine là loại thực phẩm lành mạnh và an toàn cho sức khỏe nhất là với hệ tim mạch. Xà lách Romaine giàu vitamin C và beta-carotene, giúp hạ huyết áp, chống lại sự tích tụ mảng bám trong tim và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim.
Trong rau xà lách Romaine chứa một lượng chất xơ khá cao giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt, giúp giảm cân, phù hợp với những người ăn uống theo chế độ keto vì thành phần dinh dưỡng trong xà lách đã cung cấp năng lượng cho cơ thể, loại bỏ cơn đói ban đêm.
Xà lách chứa Niacin, nó liên quan đến tổng hợp serotonin giúp điều hòa giấc ngủ làm bạn ngủ nhanh và ngủ sâu hơn khi ăn xà lách Romaine điều độ.
Xà lách Romaine cung cấp cho cơ thể khoảng 20% protein. Có thể nói trong các loại rau xà lách thì xà lách Romaine là loại lý tưởng nhất để cung cấp protein cho cơ thể và ngăn ngừa các triệu chứng viêm nhiễm. Bạn có thể kết hợp xà lách với đậu, thịt và các sản phẩm từ sữa để tăng thêm nguồn protein.
Romaine có chỉ số GI thấp hơn 15. Điều này chứng tỏ ăn xà lách Romaine có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đột quỵ và bệnh tim mạch.
Trong thành phần của xà lách Romaine có chứa hàm lượng khá cao các axit béo omega-3 đến axit béo omega-6 hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm khớp dạng thấp, bệnh Alzheimer và hen suyễn. Các axit béo omega-3 cũng ngăn ngừa máu đông máu và thúc đẩy một trái tim khỏe mạnh.
Khoáng chất Alkaline chứa trong thành phần của xà lách Romaine giúp làm thanh lọc các độc tố có hại trên cơ thể, tăng cường trí nhớ, làm sạch các lỗ chân lông và tăng khả năng tập trung khi bạn cảm thấy buồn ngủ.
Sản phẩm tương tự
Khách hàng đánh giá
Nhận xét
Chưa có đánh giá nào.
Viết đánh giá